Ciąża i poród
Ciąża - trzy trymestry krok po kroku

Ciąża - trzy trymestry krok po kroku

Ciąża to pierwsze chwile matki z dzieckiem. Co prawda oboje się nie widzą ani nie słyszą, ale siebie czują. Oto, jak krok po kroku przebiega okres ciąży.


Jak zachować atrakcyjną sylwetkę w czasie ciąży?

Jak zachować atrakcyjną sylwetkę w czasie ciąży?

Zachowanie pięknej sylwetki pomimo tak zwanego błogosławionego stanu to nie tylko, jak mogłoby się wydawać, problem próżnych kobiet. Właściwa sylwetka jest bardzo ważna, bo wpływa na urodę i przede wszystkim na zdrowie. Łatwo ją stracić, trudno uzyskać.


Wyprawka dla noworodka – co powinna zawierać?

Wyprawka dla noworodka – co powinna zawierać?

Czego nie może zabraknąć w Twoim domu, gdy wrócisz z maleństwem ze szpitala? Sprawdź naszą listę kontrolną i upewnij się, że o niczym nie zapomniałaś.



Poród naturalny czy cesarskie cięcie – wybierzmy dobrze, czyli samodzielnie

Poród naturalny czy cesarskie cięcie – wybierzmy dobrze, czyli samodzielnie

Decyzja o tym, jak umożliwimy potomkowi przyjście na świat, rzadko jest oczywista. Przyszłe mamy wahają się – zgromadzić siły na poród naturalny, a może jednak urodzić przez cesarskie cięcie? Wyboru nie ułatwiają żarliwe kłótnie, ciągle toczące się wokół tego zagadnienia.


Pociążowe rozstępy – jak im zapobiegać?

Pociążowe rozstępy – jak im zapobiegać?

To dobrze, że pytamy, jak do rozstępów nie dopuścić, a nie, jak się ich pozbyć. Bo kiedy rozstępy już są, bardzo często jedyne, co nam pozostaje, to je zaakceptować. Aby jednak nie „ozdabiały” naszej skóry do końca życia, już na samym początku ciąży przygotujmy się do obrony przed nimi.


Kwas foliowy w ciąży – dlaczego jest aż tak ważny?

Kwas foliowy w ciąży – dlaczego jest aż tak ważny?

Wszyscy wiemy, że kobieta w ciąży powinna przyjmować kwas foliowy w zwiększonej ilości. Żywność nie jest wystarczającym źródłem tego składnika odżywczego, dlatego niezbędne są suplementy.



Jak dbać o skórę podczas ciąży?

Jak dbać o skórę podczas ciąży?

Ciąża to dla naszej skóry bardzo wymagający okres. Czasem, skupiając się wyłącznie na dziecku, zapominamy o tym, że i ona potrzebuje naszego wsparcia w postaci zaawansowanej pielęgnacji.